01 / CHARLES
La force compte.
Un vrai plan d'entraînement, conçu pour ton corps et tes objectifs, réécrit chaque mois selon la façon dont tu t'es vraiment entraîné. Je m'occupe de la programmation, toi tu t'entraînes et tu deviens plus fort.
Maintenant sur iOS et Android
La plupart des gens vont à la salle et font les mêmes machines chaque semaine. Pas de plan, pas de progression, pas de résultats. Les autres applis n'y changent rien. Elles enregistrent ce que tu as fait, ou devinent ta prochaine série. Aucune ne prend en charge le plan.
Moi si. J'écris tout ton programme, je lis chaque séance que tu enregistres, et je réécris le plan chaque mois selon ce que tu as vraiment fait. Tu deviens plus fort sans jamais réfléchir à quoi t'entraîner.
01
Un plan qui
progresse
Un vrai plan avec une destination, pas des séances au hasard. Certaines semaines te construisent, d'autres te poussent, volontairement. Chaque mois, je réécris le bloc suivant selon ce que tu as vraiment fait.
02
Attentif à
la douleur
Dis-moi que quelque chose fait mal et je remplace le mouvement par un plus sûr, directement dans ta séance. Tu ne forces jamais à travers la douleur.
03
Conçu pour
ta salle
Je construis le plan autour du matériel que ta salle possède vraiment, avec de vrais exercices et une vidéo pour chacun. Jamais un modèle générique.
01
Évaluer
Réponds à une douzaine de questions rapides sur ta force, ton historique et tes objectifs. J'apprends comment tu t'entraînes avant de programmer la moindre série.
02
Programmer
Je trace tes mois à venir, avec les bons exercices selon ton évaluation, et chaque phase s'appuie sur la précédente.
03
S'entraîner
Suis le plan. Enregistre tes séries. Je te fais progresser mois après mois, en m'adaptant à mesure que j'apprends ce qui marche pour toi.
On est Klemen et Görkem, les deux derrière Charles. On en est encore au tout début, et là, ce qui nous est le plus utile au monde, c'est un retour honnête de vraies pratiquantes et pratiquants. Tu veux voir une démo ou nous dire ce qui manque ? Prends un créneau et on en parle.
Et si tu nous dis où tu en es vraiment, ton entraînement, tes objectifs, ton corps, ta situation, on t'écrit à la main un plan personnel encore plus adapté à toi. Gratuit, en échange de ton avis honnête.
Un vrai coaching coûte de $150 à $300 par mois. Moi, je te donne la programmation pour $9.99.
Sans paiement à l'avance. Entraîne-toi gratuitement 14 jours, puis $9.99/mois ou $79.99/an. Annule quand tu veux.
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